Chăm sóc giấc ngủ
NHẬT KÝ CÔ HAI PODCAST | NHỮNG ĐIỀU NHỎ NHẶT
Chào bạn, Hôm nay trời lại mưa, mình lại viết đôi dòng gửi đến bạn đây! Mới đó mà đã 4 năm đánh dấu hành
Tháng 6 13, 2025
Không có bình luận
Chào bạn, Hôm nay trời lại mưa, mình lại viết đôi dòng gửi đến bạn đây! Mới đó mà đã 4 năm đánh dấu hành
Chào bạn, Dạo này bạn ngủ có ngon giấc không? Kênh Cô Hai Podcast dạo này chưa ra tập mới vì admin (là mình) tập
Soundscape (cảnh quan âm thanh) là thuật ngữ dùng để chỉ môi trường âm thanh của một khu vực, được tạo ra bởi sự kết
Hãy tưởng tượng bạn sẽ sống ở hang động trong 6 tháng, điều gì sẽ xảy ra? Cùng Cô Hai Podcast tìm hiểu nhé! Michel
Phương pháp ngủ 10-3-2-1-0 không phải là một quy tắc cứng nhắc, mà là một thói quen giúp bạn điều chỉnh các hoạt động trước
Khi cảm thấy lạc lõng, chênh vênh, căng thẳng, áp lực hay thậm chí cảm thấy không biết phải làm gì tiếp theo, chúng ta
NGHI THỨC TRƯỚC KHI NGỦ hay còn gọi là “BEDTIME ROUTINE” là một loạt các hoạt động được thực hiện đều đặn trước khi đi
Ai rồi cũng sẽ có những lúc cảm thấy chênh vênh, nhưng sau tất cả, mong rằng bạn tìm được cầu vồng của chính mình.
Đêm nay lại là một đêm khó ngủ. Nằm suy nghĩ mông lung, bạn chợt nhận ra… À thì ra, bạn đã lớn lên như
Cơn giận có phải trông giống như một quả bong bóng căng cứng. Chỉ cần chờ đến thời điểm thích hợp, chúng sẽ bùng phát