Thiền hình dung (Sleep Visualization) là một trong những phương pháp giúp bạn tưởng tượng, dẫn tâm trí đi dạo và hướng sóng não đến điều tích cực hơn. Cô Hai Podcast sẽ đưa bạn chìm vào giấc ngủ cùng trải nghiệm của 5 giác quan ở những vùng đất khác nhau qua những bài thiền hình dung. Bạn chỉ mặc bộ đồ thoải mái, nằm trên giường và nhắm mắt lại để dạo chơi cùng Cô Hai Podcast.
Kênh podcast cho những ngày khó ngủ, giúp bạn thư giãn và giải tỏa áp lực căng thẳng vào những ngày mệt mỏi, giúp giấc ngủ ngon và chất lượng hơn.
