Chăm sóc giấc ngủ
THIỀN ĐỊNH LÀ GÌ VÀ NHỮNG ĐIỀU CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT VỀ THIỀN
Thiền là một kỹ năng và học thiền cũng giống như học một kỹ năng nào đó. Bạn hãy nghĩ về nó tương tự như
Tháng 7 5, 2023
Không có bình luận
Thiền là một kỹ năng và học thiền cũng giống như học một kỹ năng nào đó. Bạn hãy nghĩ về nó tương tự như
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến bạn không thể ngủ sâu, ngon giấc vào ban đêm và bị chi phối bởi các yếu tố khác
Bạn có bao giờ rơi vào trạng thái như vậy chưa? Khi bạn vừa trở về nhà sau một ngày mệt mỏi và căng thẳng,
New year’s resolution được dịch ra là cam kết cho năm mới/ kế hoạch cho năm mới. Riêng mình, mình thích cách gọi lời hứa
Chiều nay trong lúc nghiên cứu để viết nội dung cho podcast ngủ lại va vào một vài gợi ý viết content. Mình xin phép
Phần 1: Ứng dụng Calm – Điểm đáng chú ý – Pros & Cons – Kết luận
Sleep and Fight-or-flight response system in the brain Vài hôm trước, khi mình tắt đèn chuẩn bị ngủ thì có tiếng sột soạt bên tai.
Này cô gái em đang mơ điều chi?Ngồi than vãn cũng không được gì.Lời bài hát Những Ngày Đi Lạc – Linh Cáo Dạo gần
Bạn khó ngủ ư? Hãy tắt đèn, lên giường nằm ở tư thế thoải mái. Đây là kênh Cô Hai podcast, nơi chia sẻ chuyện
NGHIÊN CỨU VỀ GIẤC NGỦ LÀ GÌ? Bài viết tổng thể về tiêu chuẩn, kỳ vọng, điều kiện và kế hoạch điều trị do nghiên
Kênh podcast cho những ngày khó ngủ, giúp bạn thư giãn và giải tỏa áp lực căng thẳng vào những ngày mệt mỏi, giúp giấc ngủ ngon và chất lượng hơn.