Miền Thảo Nguyên Xanh Mát | Podcast ngủ | Thư giãn & Thiền
Tháng Ba 10, 2024
Không có bình luận
Hướng dẫn: Bạn có thể ghi âm lại nội dung bên dưới và nghe lại giọng nói của chính mình để thư giãn và ngủ ngon
Chào mừng bạn đến kênh Cô Hai | Kênh podcast giúp cải thiện giấc ngủ. Hy vọng đây là nơi bạn có thể thư giãn, lắng nghe và chia sẻ, để rồi sau ngày dài bạn có thể ngủ ngon hơn, có một cuộc sống cân bằng hạnh phúc.
Xin chào, mình tên Han Thai – là founder và host của kênh Cô Hai Podcast. Kênh podcast giúp cải thiện giấc ngủ và hướng đến cuộc sống hạnh phúc cân bằng. Bạn có thể tìm nghe kênh bằng cách gõ Cô Hai Podcast trên nền tảng Spotify và Youtube để gặp mình nhé!
Kênh podcast cho những ngày khó ngủ
Thiền hình dung | Giúp thư giãn và ngủ ngon | Dạo chơi đến vùng hạnh phúc, tận hưởng cảm giác yên bình ngọt ngào sau ngày dài mệt mỏi.
Hướng dẫn: Bạn có thể ghi âm lại nội dung bên dưới và nghe lại giọng nói của chính mình để thư giãn và ngủ ngon
Nghiên cứu chỉ ra rằng 40% dân số người trưởng thành ngủ không đủ 7-8 tiếng mỗi đêm như các khuyến nghị được đề ra.
Script: Mỗi khi mệt mỏi hay cạn kiệt năng lượng, bạn có thường tìm về nơi nào đó không? Đó có thể là căn phòng
Kênh podcast cho những ngày khó ngủ, giúp bạn thư giãn và giải tỏa áp lực căng thẳng vào những ngày mệt mỏi, giúp giấc ngủ ngon và chất lượng hơn.