Chăm sóc giấc ngủ
Bí mật sự hiểu mình qua giấc ngủ mỗi đêm | Norah Vo | Night Talk #6
Chào bạn, Tối nay mời bạn cùng bóc & tách bí mật sự hiểu mình qua giấc ngủ mỗi đêm cùng Cô Hai Podcast và
Tháng Bảy 8, 2024
Không có bình luận
Chào bạn, Tối nay mời bạn cùng bóc & tách bí mật sự hiểu mình qua giấc ngủ mỗi đêm cùng Cô Hai Podcast và
Bạn có những nỗi nhớ không tên nào không? Đó là những cảm xúc nhớ nhung khó tả, mỗi khi bạn nhìn thấy một đồ
Đã bao lâu rồi bạn chưa dành thời gian cho bản thân? Bạn cũng chẳng nhớ là bao lâu nữa, chỉ biết là thật lâu
Những năm gần đây, có lẽ bạn đã nghe qua cụm từ “podcast ngủ” rất nhiều lần. Có rất nhiều kênh podcast ngủ đã ra
Dạo gần đây, trào lưu “Hoàng hôn 8 phút” đang được giới trẻ chia sẻ khắp mạng xã hội. Khoảnh khắc giao nhau giữa ngày
Chào bạn! chuyên mục “Trò chuyện trước khi ngủ” đã quay trở lại ✨ Trong tập podcast này, Cô Hai Podcast sẽ trò chuyện về
Hướng dẫn: Bạn có thể ghi âm lại nội dung bên dưới và nghe lại giọng nói của chính mình để thư giãn và ngủ ngon
Nghiên cứu chỉ ra rằng 40% dân số người trưởng thành ngủ không đủ 7-8 tiếng mỗi đêm như các khuyến nghị được đề ra.
Script: Mỗi khi mệt mỏi hay cạn kiệt năng lượng, bạn có thường tìm về nơi nào đó không? Đó có thể là căn phòng
“Về sau, em mới nhận ra việc mình bị khó ngủ không phải vì những tiếng âm thanh xung quanh mà nó đến từ bên
Kênh podcast cho những ngày khó ngủ, giúp bạn thư giãn và giải tỏa áp lực căng thẳng vào những ngày mệt mỏi, giúp giấc ngủ ngon và chất lượng hơn.