Thư viện Cô Hai có nhiều tập podcast đa dạng giúp bạn thư giãn và ngủ ngon hơn. Nơi chia sẻ những bài thiền, những lá thư và bí quyết chăm sóc giấc ngủ. Thiền hình dung là một trong những phương pháp giúp bạn tưởng tượng, dẫn tâm trí đi dạo và hướng sóng não đến điều tích cực hơn. Những lá thư là kho cảm xúc bạn có thể nghe để tìm được sự an ủi, vỗ về.
Nếu bạn là người yêu Tiếng Việt, bạn không thể bỏ qua kênh podcast này. Từ năm 2021, có một team những bạn yêu con
Phương pháp ngủ 10-3-2-1-0 không phải là một quy tắc cứng nhắc, mà là một thói quen giúp bạn điều chỉnh các hoạt động trước
Khi cảm thấy lạc lõng, chênh vênh, căng thẳng, áp lực hay thậm chí cảm thấy không biết phải làm gì tiếp theo, chúng ta
NGHI THỨC TRƯỚC KHI NGỦ hay còn gọi là “BEDTIME ROUTINE” là một loạt các hoạt động được thực hiện đều đặn trước khi đi
Khi tiếng đàn đi đến hồi kết, ông nhấc đôi bàn tay lên cao rồi giữ yên cho đến khi những nốt nhạc cuối cùng
Như bạn đã biết, mùa xuân là mùa của sự khởi đầu. Vạn vật như bừng tỉnh sau giấc ngủ đông. Những mầm non xanh
Ai rồi cũng sẽ có những lúc cảm thấy chênh vênh, nhưng sau tất cả, mong rằng bạn tìm được cầu vồng của chính mình.
Đêm nay lại là một đêm khó ngủ. Nằm suy nghĩ mông lung, bạn chợt nhận ra… À thì ra, bạn đã lớn lên như
Cơn giận có phải trông giống như một quả bong bóng căng cứng. Chỉ cần chờ đến thời điểm thích hợp, chúng sẽ bùng phát