Chào bạn,
Đã lâu không gặp, bạn có khỏe không? Mời bạn cùng nghe tập podcast mới ra lò có tựa đề là “Thương”.
Ngay lúc này đây, bạn nói với bản thân rằng: Hôm nay mình đã làm tốt lắm! Mình đã nỗ lực hết sức với khả năng của mình rồi. Mình thương mình nhiều lắm! Nhiều như những đám mây trắng bồng bềnh yêu thương bầu trời rộng lớn. Nhiều như những bông hoa ven đường yêu ngày mưa lẫn ngày nắng. Nhiều như những tán cây đang bung hết mức nhưng vẫn chừa chỗ cho nhau thở. Bạn không còn phải gồng lên nữa, bạn không cần phải mạnh mẽ, không cần phải xù lông cho người khác không thể chạm vào. Bạn cho phép bản thân mình được thư giãn, được buông, được xả, không còn đóng vai trò gì nữa, được là một người bình thường – không phải siêu nhân gánh vác mọi khó nhọc trên đời. Bạn cho phép mình được mềm ra, để tận hưởng tia nắng đầu ngày, tận hưởng cơn gió mát lành buổi chiều đến, tận hưởng thanh âm của tiếng dế râm ran khi đêm về. Bạn không cần phải đặt tâm trí của mình vào ngày mai, vì bạn chưa ở đó. Bạn không cần phải lang thang ép bản thân gánh giữ vai trò và trách nhiệm. Ngay lúc này đây, hãy thả lỏng cơ thể. Quay về với hơi thở của chính mình.
Tha thứ cho chính mình, đặt xuống những tiếng ồn trong tâm trí là một hành trình dài nhưng không phải là bất khả. Hãy là chính nơi chốn bình yên để dung chứa chính mình, chấp nhận con người của mình, mọi cảm xúc, để được an vui, nhẹ nhàng, bước tiếp đoạn đường phía trước.
Cảm ơn bạn đã lắng nghe kênh Cô Hai Podcast.
Hãy chầm chậm nhắm mắt lại và chìm vào giấc ngủ ngon đêm nay….hẹn gặp lại bạn ở tập podcast sau!
Link nghe Youtube
Link nghe Spotify
Link nghe Apple Podcast
